Ce intelegem prin insomnie?

Prin insomnie intelegem o SCURTARE (si NU o lipsa totala) a somnului

Cum se caracterizeaza insomnia?

Nevoia de somn are o componenta ereditara si una dobandita. In cazul aparitiei insomniei apare disconfortul legat de prelungirea adormirii si apoi senzatia ca "somnul nu mai ajunge".
Asadar elementul esential il reprezinta dificultatea initierii sau mentinerii somnului. In insomnie aceasta dificultate dureaza cel putin o luna si cauzeaza deteriorare semnificativa in plan social, profesional, personal etc.

Care sunt efectele insomniei?

Printre efectele posibile ale insomniei putem enumera: