Multi oameni simt ca au beneficii vizibile de pe urma psihoterapiei, unii chiar dupa cateva sedinte.
Insa ca orice alt tratament sau experienta de viata psihoterapia poate sa nu fie potrivita pentru oricine. Fiecare individ trebuie sa stabileasca daca psihoterapia este de ajutor sau nu in cazul sau. In general primele consultatii de psihoterapie sunt destinate tocmai lamuririi acestui aspect.
Experienta arata ca daca sunteti motivat si va propuneti obiective realiste psihoterapia poate fi de ajutor.